Aki képes volt legyőzni a magas vérnyomást, Magas vérnyomás: a herpesz miatt van?


A magas vérnyomás egy alattomos betegség, hiszen észrevétlenül van jelen, évekig nem okoz komolyabb tüneteket. Cikkünkben 5 olyan étrend-kiegészítőről lesz szó, melyek nagyon hatékonyak a vérnyomás stabilizálásában.

Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás?

Sokan nem is tudják, hogy magas vérnyomástól szenvednek, csak azt érzik, hogy valami nem úgy működik a szervezetükben, ahogy kellene. Sajnos sok betegség hirtelen alakul ki, ilyenek például a szívet érintő betegségek.

Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás? Csuth Ágnes, családorvos Fejfájás kínozza, kiújult a migrénje, vagy a legutóbbi alkalommal magasabb vérnyomást mért az orvosa? Mielőtt a gyógyszerekhez fordulna, gondolja végig: eleget mozog? A helyesen adagolt sportolással ugyanis sokat tehet egészségi állapota helyreállításáért. Nézzük, hogyan működik!

A magas vérnyomásra sokan szednek gyógyszert. Ha tartóssá válik ez a probléma, akkor nyilván magas vérnyomás 1 fokozat 1 fok van aki képes volt legyőzni a magas vérnyomást, hogy az orvos gyógyszer szedést rendeli el, azonban vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.

A vérnyomáscsökkentők váratlan hatása

Aki ebben a betegségben szenved és gyógyszert is szed, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, hogy milyen étrend-kiegészítőt fogyaszthat, és önmagától senki ne hagyja abba a tabletták szedését, mivel komoly következményei lehetnek. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Elfogadom az adatkezelési irányelveket.

aki képes volt legyőzni a magas vérnyomást

A szervezetünkben nagyon sok hormon működik, még a vérnyomásnak is van hormonja. Pontosabban a magas vérnyomás kialakulásáért felelős egy hormon, amelynek neve, renin.

aki képes volt legyőzni a magas vérnyomást

A D-vitamin viszont képes csökkenteni ennek a hormonnak a szintjét, így ha elegendő van a szervezetünkben ebből a vitaminból, megvan az esélye annak, hogy stabil marad a vérnyomás, a hiánya viszont növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A D-vitamint szintje napfény hatására emelkedik a szervezetünkben, de szedhetünk táplálék-kiegészítőt is, illetve sok étel is tartalmazza, leginkább a tojás, a halak és a gomba.

A cékla nagy mennyiségben tartalmaz szerves nitrátokat, de antioxidánsokban és gyulladásgátló vegyületekben is gazdag. Ezek pedig együttesen csökkenthetik a magas vérnyomást. Ásványi anyagok közül a magnézium támogatja leginkább a szív és az érrendszer egészségét.

A magnéziumnak kitüntetett szerepe van a vérnyomás szabályozásában, de hozzájárul a megfelelő szívritmushoz is.

Sportolás és étkezés magas vérnyomással

Nemcsak a megelőzésben, hanem a már kialakult betegség kezelésében is van szerepe. Ezért azoknak is érdemes lenne szedni ezt az ásványi anyagot, akiknél probléma a magas vérnyomás.

aki képes volt legyőzni a magas vérnyomást

A halolaj gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, melyek jelentősen hozzájárulnak az artériák pihenéséhez, illetve mérséklik az itt kialakuló gyulladást, ez pedig a vérnyomás csökkenésével is együtt járhat.

A másik fontos tápanyag a koenzim-Q10, mely nagyon fontos antioxidáns. Szintén támogatja a vérnyomás normalizálását, elsősorban a szisztolés érték csökkenését segíti elő.

Kapcsolódó cikkek:.